Fakta Menarik Seputar Tidur

Kali ini, kami akan share tentang informasi yang menarik. Dilansir dari kompas.com, silakan disimak..


Tidur termasuk dalam kebutuhan primer bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Ada beberapa alasan mengapa tidur sangat penting. Jika kita kurang tidur, risiko terkena diabetes, stroke, obesitas, hingga hipertensi, akan meningkat.

Yang menarik mengenai tidur adalah jika kita terlalu banyak tidur lebih dari yang direkomendasikan 7-8 jam setiap malam, maka kita juga akan beresiko terkena penyakit jantung. Fakta tersebut bukan satu-satunya hal menarik seputar tidur. Berikut adalah beberapa fakta mengejutkan lain mengenai tidur yang mungkin belum Anda ketahui:

- Mimpi bisa terjadi pada semua fase tidur

Dulu, para peneliti mengira bahwa kita hanya bisa bermimpi pada fase tidur Rapid Eye Movement (REM). Belakangan pendapat tersebut dikoreksi karena riset menunjukkan manusia bisa bermimpi pada semua fase tidur. Selama fase non-REM, mimpi manusia terbentuk oleh pikiran, perasaan, dan emosi yang mereka alami. 

- Tak semua orang perlu alarm untuk bangun

Beberapa orang tidak memerlukan alarm untuk bangun pada waktu yang sama karena mereka sudah memiliki jam alarm internal. Orang-orang tersebut biasanya bisa terbangun karena hormon stres adrenokortisotophin. Tubuh kita memproduksi hormon itu untuk merespon stres biologis karena mengingat harus meeting penting di pagi hari yang akhirnya membuat kita terbangun. 

- Anak dan remaja perlu waktu tidur yang sama

Mengapa para remaja selalu susah dibangunkan ketika tidur? Karena mereka sama seperti anak-anak yang perlu 10 jam waktu tidur. Sementara orang dewasa tidur 8 jam sudah membuat bugar. 

- Otak tidak pernah tertidur

Tubuh mungkin bisa kelelahan dan mengantuk, tetapi otak kita tidak pernah berhenti berfungsi. Selama kita tertidur, otak akan sibuk memerintahkan sistem organ untuk tetap berfungsi, misalnya organ pernapasan.

- Bahaya tidur tak bisa diam

Ada orang-orang tertentu yang tak pernah bisa tenang ketika tidur, mereka menendang atau bahkan meninju sambil tidur. Menurut penelitian, orang seperti itu beresiko tinggi menderita penyakit saraf seperti parkinson ketika mereka sudah tua.

- Kurang tidur mengurangi konsentrasi

Tidur dengan waktu yang cukup sangat penting karena jika tidak Anda akan mengalami gangguan konsentrasi dan kemampuan memecahkan masalah. Kurang tidur juga membuat kita mudah lupa.

- Posisi tidur memengaruhi kecantikan

Banyak yang percaya bahwa tidur terlentang bisa membuat orang awet muda. Yang benar adalah, tidur dalam posisi miring atau tengkurap akan membuat wajah bersentuhan langsung dengan bantal. Hal tersebut menyebabkan terbentuknya "garis" di wajah yang bisa memicu kerutan.

PASSING GRADE SMP Jakarta 2012

Assalamualaikum..
Untuk Bunda yang sedang ingin mendaftarkan putra/putri ke SMP Negeri Jakarta, kami akan berbagi sedikit informasi tentang Passing Grade SMPN Jakarta. Passing Grade ini menjadi acuan awal (nilai dasar) bagi putra/putri Bunda..

Sedikit tips untuk memilih sekolah..
1. Pilih sekolah yang Sesuai dengan Kemampuan Putra/Putri.


2. Jangan terlalu jauh dengan tempat tinggal. Perjalanan jauh cukup membuat putra/putri Bunda merasa lelah di perjalanan, sehingga waktu mereka banyak terbuang di jalan. Apalagi di Jakarta yang seringkali macet di setiap tempat.


3. Kualitas Lulusan. Ini menjadi salah satu bagian yang penting untuk diketahui Bunda. Lulusan dari sekolah tersebut mayoritas melanjutkan kemana? Karena pemilihan SMP akan berpengaruh terhadap pemilihan SMA, kemudian Universitas yang dituju. Memang terdengar agak ribet, tapi punya tujuan jangka panjang akan lebih baik dalam merencanakan masa depan Putra/Putri Bunda.

Selamat bersenang-senang dalam memilih sekolah untuk Buah Hati..


Kami share link Passing Grade untuk Bunda yang masih bingung menentukan pilihan untuk Buah Hati..
Silakan langsung di klik..
SMP Reguler
SMA Reguler
SMK Reguler

JADWAL PSB untuk SMP Reguler

23 Juni - 30 Juni Pendaftaran Online
28 Juni - 30 Juni Pendaftaran Langsung dan Verifikasi di Sekolah Terdekat
30 Juni 2012      Pengumuman
2 Juli - 3 Juli       Lapor Diri

Info lebih lengkap dapat dilihat di JADWAL PSB SMP Reguler

Siapkan untuk yang terbaik.
Salam Spirit..

Mari Mengajar

HASIL UN SD

Assalamualaikum..
Selamat untuk teman2 yg telah lulus UN SMA, SMP, dan SD..

Congratz untuk murid kami:
Rayhan Arif-SD 04 Pagi Pondok Kopi dengan nilai UN 27.60
Afgar Dhaniswara Izzad- SDI Al Azhar 6 Jaka Permai dengan nilai UN 27.35

Semoga bisa masuk SMP sesuai keinginan..
Bersiap untuk jenjang yang lebih tinggi, terus berusaha yang terbaik..